Erkältungsmittel selber machen: Hausmittel gegen Schnupfen & Co.
Viele bewährte Hausmittel können Erkältungsbeschwerden lindern. Dieser Artikel stellt verschiedene Rezepte und Anwendungen mit natürlichen Zutaten vor, die Linderung verschaffen können.

Hausmittel aus natürlichen Zutaten können Erkältungssymptome effektiv lindern
Hausmittel gegen Erkältung selber machen
Erkältungen können unangenehm sein, aber zum Glück gibt es viele natürliche Hausmittel, die helfen können, die Symptome zu lindern. Hier sind einige konkrete und praktische Methoden, die Sie selbst zu Hause ausprobieren können:
Zwiebelsaft gegen Husten
Für einen selbstgemachten Hustensaft schneiden Sie eine Zwiebel in kleine Stücke und geben Sie diese mit etwas Zucker in ein Glas. Lassen Sie das Gemisch einige Stunden ziehen, bis sich ausreichend Saft gebildet hat. Nehmen Sie von diesem Saft mehrmals täglich einen Teelöffel ein. Die antibakterielle Wirkung der Zwiebel kann helfen, den Husten zu beruhigen.
Brustwickel
Ein warmes, feuchtes Tuch auf der Brust, abgedeckt mit einem trockenen Tuch, kann bei Husten und Bronchialbeschwerden wohltuend wirken. Lassen Sie den Wickel etwa 20 bis 30 Minuten auf der Brust liegen, um die durchblutungsfördernde und wärmende Wirkung zu spüren.
Holunderblütentee

Holunderblütentee stärkt die Abwehrkräfte und wirkt schweißtreibend bei Erkältungen und Fieber
Holunderblütentee wirkt schweißtreibend und stärkt die Abwehrkräfte. Für die Zubereitung geben Sie zwei Teelöffel getrocknete Holunderblüten (9,00€ bei Amazon*) in eine Tasse heißes Wasser und lassen den Tee etwa zehn Minuten ziehen. Trinken Sie mehrmals täglich eine Tasse dieses Tees.
Ingwer-Kur

Dieser Ingwertee kann entzündungshemmend wirken und die Durchblutung fördern
Ingwer besitzt entzündungshemmende und durchblutungsfördernde Eigenschaften. Schneiden Sie frischen Ingwer in Scheiben und lassen Sie ihn in heißem Wasser für etwa 10 Minuten ziehen. Trinken Sie diesen Tee über den Tag verteilt. Optional können Sie etwas Honig und Zitrone hinzufügen, um sowohl den Geschmack zu verbessern als auch die Wirkung zu intensivieren.
Majoranbutter für die Atemwege
Um die Atemwege zu befreien, mischen Sie Butter mit frischem oder getrocknetem Majoran und reiben Sie diese Mischung unter die Nasenlöcher. Majoran entfaltet seine wohltuende Wirkung und hilft, die Nasenwege freizuhalten.
Thymian-Fußbad
Ein Fußbad mit Thymian kann dazu beitragen, Erkältungssymptome zu lindern. Geben Sie einen Teelöffel getrockneten Thymian in eine Schüssel mit heißem Wasser und baden Sie Ihre Füße für etwa 15 Minuten darin. Das Fußbad wirkt entspannend und kann das Immunsystem durch die Wärme stärken.
Senfmehl-Fußbad
Ein bewährtes Mittel zur Linderung von Erkältungssymptomen ist auch das Senfmehl-Fußbad. Geben Sie zwei Esslöffel Senfmehl in eine Schüssel mit warmem Wasser und baden Sie Ihre Füße für etwa 10-15 Minuten darin. Das Senfmehl regt die Durchblutung an und unterstützt so den Heilungsprozess.
Durch diese natürlichen und einfachen Hausmittel können Sie eine Erkältung oftmals gut selbst behandeln und die Symptome auf natürliche Weise lindern. Achten Sie jedoch stets darauf, Ihren Körper warmzuhalten und ausreichend Ruhe zu bekommen. Wenn die Beschwerden länger anhalten oder sich verschlimmern, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.