Warum überhaupt schälen?
Je früher eine Kartoffelknolle geerntet wird, umso dünner und zarter ist ihre Schale. Da sie beim Essen nicht stört und auch noch schmeckt, ist die Frage berechtigt, warum nicht alle Frühkartoffeln mit Schale gegessen werden. Das sind mögliche Gründe:
- Kartoffeln stammen nicht aus Bioanbau (schädliche Rückstände)
- Schale hat grüne Flecken, in der giftiges Solanin steckt
- die Schale mancher Knollen ist ausgereifter und dicker
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Manchmal ist Schälen überflüssig
Die sehr frühen Kartoffeln haben eine so hauchdünne Schale, welche von fast ganz allein abgeht. Wenn diese Exemplare aus Bioanbau bzw. aus ihrem eigenen Garten stammen, reicht es vollkommen aus, wenn sie unter fließendem Wasser gereinigt und mit einer Gemüsebürste abgebürstet werden.
So klappt das Schälen bei Bedarf
Frühkartoffelsorten, die eine festere Schale entwickeln, werden bei Bedarf genau so geschält wie alle anderen Kartoffelsorten. Je nach Vorliebe kann dafür ein Sparschälmesser oder ein kleines scharfes Messer verwendet werden.
- schadhafte Stellen großzügig rausschneiden
- grüne verfärbte Teile der Knolle komplett entfernen
Wertvolle Inhaltsstoffe bewahren
Viele gesunde Inhaltsstoffe sollen bei den Kartoffelknollen unmittelbar unter der Schale stecken. Beim Schälen mit einem Messer kann die Schale nie so dünn abgetrennt werden, dass diese Inhaltsstoffe erhalten bleiben. Selbst ein Sparschäler entfernt immer noch zu viel von der essbaren Knolle.
Wenn Sie die Frühkartoffeln gekocht zubereiten möchten, sollten Sie die Knollen nur gründlich säubern und anschließende mit der Schale in den Topf werfen. So bleiben wichtige Nährstoffe weitestgehend erhalten.
Gekochte Kartoffeln schälen
Wenn die Kartoffeln fertig gegart sind, lässt sich die Schale ganz leicht und vor allem ganz dünn von den Knollen abziehen. Ein kleines Messer ist ein hilfreiches Werkzeug, mit dem man die Schale einschneiden und Stück für Stück restlos von der gekochten Kartoffel ziehen kann.
Tipp
Wenn Sie vor dem Kochen die Schale jeder Knolle rundherum mit Messer einschneiden und später die fertig gekochten Kartoffeln etwa 10 bis 20 Sekunden in Eiswasser abschrecken, können Sie die zwei Schalenhälften ganz leicht mit den Fingern von der Knolle ablösen.
