Adstringierende Wirkung
Frauenmantel besitzt eine ausgeprägte adstringierende Wirkung, die auf seinen hohen Gehalt an Gerbstoffen zurückzuführen ist. Diese Gerbstoffe, insbesondere Ellagitannine, reagieren mit den Proteinen der Haut und Schleimhäute und bewirken, dass sich diese zusammenziehen und verdichten.
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Wirkung auf die Haut
Die adstringierende Eigenschaft des Frauenmantels kann kleine Wunden verschließen und so die Heilung unterstützen. Dies verhindert das Eindringen von Bakterien und Schmutz. Gleichzeitig kann Frauenmantel Juckreiz auf der Haut lindern, indem die nervlichen Reize abgeschwächt werden.
Wirkung auf Schleimhäute
Frauenmantel zeigt auch auf Schleimhäute positive Effekte:
- Durchfall: Frauenmantel kann bei leichtem Durchfall hilfreich sein. Die Gerbstoffe bewirken eine Verengung der Darmschleimhaut, was das Eindringen von Bakterien erschwert und die Flüssigkeitsabgabe in den Darm reduziert.
- Entzündungen im Mund- und Rachenraum: Ein Gurgelwasser aus Frauenmantel kann Entzündungen in diesem Bereich lindern, ebenfalls durch die zusammenziehende Wirkung auf die Schleimhäute.
- Gebärmutterschleimhaut: Frauenmantel kann die Gebärmutterschleimhaut stärken, was bei Menstruationsbeschwerden und während der Schwangerschaft unterstützend wirken kann. Nach der Geburt trägt er zur Heilung von Geburtsverletzungen bei.
Frauenmantel kann in Form von Tees, Tinkturen oder als Zusatz zu Sitzbädern verwendet werden. Denken Sie daran, die richtige Dosierung zu beachten und bei Unklarheiten ärztlichen Rat einzuholen.
Entzündungshemmende Wirkung
Frauenmantel hat eine entzündungshemmende Wirkung durch die enthaltenen Gerbstoffe, Flavonoide und andere sekundäre Pflanzenstoffe. Diese Stoffe verdichten die Haut- und Schleimhautgewebe und schützen so vor dem Eindringen von Bakterien, Viren und Pilzen. Die entzündungshemmenden Eigenschaften können auf verschiedene Weise genutzt werden:
- Wundheilung: Frauenmantel fördert die Heilung kleiner oberflächlicher Wunden und der Mundschleimhaut.
- Brustdrüsenentzündung: Eine Auflage mit Frauenmantel kann die Entzündung lindern und den Heilungsprozess fördern.
- Scheidenbereich und Ausfluss: Sitzbäder mit Frauenmantel-Tee können Juckreiz im Scheidenbereich und Ausfluss mindern.
Nutzen Sie Frauenmantel als Tee für Sitzbäder oder äußerliche Anwendungen und halten Sie dabei stets die richtige Dosierung ein.
Krampflösende Wirkung
Frauenmantel wird aufgrund seiner krampflösenden Eigenschaften geschätzt, besonders bei Menstruationsbeschwerden. Er hilft, die glatte Muskulatur der Gebärmutter zu entspannen, was durch die enthaltenen Flavonoide und möglicherweise Phytohormone unterstützt wird. Diese Wirkung kann auch bei Magen-Darm-Krämpfen und anderen Muskelkrämpfen hilfreich sein. Seine Bitterstoffe haben zusätzlich eine harmonisierende Wirkung auf den Verdauungstrakt.
Mögliche Anwendungsformen sind:
- Tee: Ein Tee aus Frauenmantelkraut kann mehrmals täglich getrunken werden.
- Tropfen oder Tinkturen: Diese können bei akuten Krämpfen eingenommen werden.
- Sitzbäder: Ein Sitzbad mit Frauenmantel-Extrakt kann bei Unterleibsschmerzen wohltuend wirken.
Frauenmantel bietet somit eine natürliche Alternative zu synthetischen Schmerzmitteln.
Weitere Wirkungen
Frauenmantel wird eine Vielzahl weiterer Wirkungen zugeschrieben:
- Hormonelle Balance: Enthaltene Phytohormone könnten den weiblichen Hormonhaushalt beeinflussen und Menstruationsbeschwerden sowie prämenstruelles Syndrom (PMS) lindern.
- Unterstützung bei Magen-Darm-Problemen: Die Gerbstoffe und Bitterstoffe könnten positiv auf die Verdauung wirken und bei Magen-Darm-Beschwerden helfen.
- Wundheilung und Hautgesundheit: Traditionell wird Frauenmantel zur Behandlung kleinerer Wunden und Hautirritationen eingesetzt.
- Antibakterielle und entzündungshemmende Effekte: Diese Wirkungen können bei der Heilung von Wunden und der Behandlung von Entzündungen im Mund- und Rachenraum nützlich sein.
- Anwendungen bei Atemwegserkrankungen: Frauenmantel wird auch bei Husten und Schleimhautentzündungen der Atemwege verwendet.
Konsultieren Sie vor der Anwendung bei spezifischen gesundheitlichen Beschwerden immer einen Arzt oder eine Ärztin.
Anwendung
Frauenmantel kann auf unterschiedliche Weise genutzt werden:
- Tee: Übergießen Sie ein bis zwei Gramm des fein geschnittenen Krauts mit heißem Wasser und lassen den Aufguss 10 bis 15 Minuten ziehen. Trinken Sie diesen Tee mehrmals täglich, aber nicht mehr als drei Tassen pro Tag.
- Kaltwasserauszug: Bei Hautproblemen eignet sich ein Kaltwasserauszug. Setzen Sie drei Teelöffel des getrockneten Frauenmantelkrauts mit einer Tasse kaltem Wasser an und lassen es für etwa fünf Stunden ziehen. Verwenden Sie den Auszug als Umschlag oder Waschlösung.
- Sitzbäder: Bei Unterleibsschmerzen können Sitzbäder mit Frauenmantel-Tees oder Tinkturen wohltuend sein. Ein 20-minütiges Bad kann schon zur Entspannung beitragen.
- Fertigpräparate: Frauenmantel ist in verschiedenen fertig zubereiteten Formen erhältlich, wie Kapseln, Tropfen oder Tinkturen.
- Verwendung in der Küche: Frische Frauenmantelblätter können Salaten oder Smoothies hinzugefügt werden.
Bitte konsultieren Sie während der Schwangerschaft und Stillzeit immer Ihren Arzt oder Ihre Ärztin, bevor Sie Frauenmantel anwenden.
Nebenwirkungen
Frauenmantel gilt grundsätzlich als ungiftig, jedoch können die enthaltenen Gerbstoffe in hohen Dosierungen oder bei empfindlichen Personen Nebenwirkungen hervorrufen:
- Magenbeschwerden: Empfindliche Personen können auf die Gerbstoffe mit Übelkeit und Magenbeschwerden reagieren.
- Beeinträchtigung der Medikamentenaufnahme: Gerbstoffe können die Aufnahme bestimmter Medikamente über den Darm beeinträchtigen. Nehmen Sie Frauenmantel daher nicht gleichzeitig mit anderen Arzneimitteln ein.
- Leberschäden: In sehr seltenen Fällen wurden Leberschäden durch die Tanningerbstoffe berichtet. Langzeitanwendungen oder hohe Dosierungen sollten vermieden werden.
Folgende Gruppen sollten Frauenmantel mit Vorsicht genießen:
- Kinder unter 12 Jahren: Wegen fehlender Daten zur Unbedenklichkeit wird die Anwendung bei Kindern unter 12 Jahren nicht empfohlen.
- Schwangere Frauen: Frauenmantel kann die Gebärmutter stimulieren. Schwangere Frauen sollten daher auf die Anwendung verzichten.
- Stillende Frauen: Auch während der Stillzeit sollte aufgrund unzureichender Wirksamkeits- und Sicherheitsdaten auf die Anwendung verzichtet werden.
Überschreiten Sie nicht die empfohlene Dosierung und besprechen Sie die Anwendung immer mit einem Arzt oder einer Ärztin, besonders wenn Sie andere Medikamente einnehmen.
