Frauenmantel: Wirkung & Anwendung in der Naturheilkunde
Der Frauenmantel ist eine vielseitige Pflanze, deren Anwendung in der Naturheilkunde Tradition hat. Dieser Artikel beleuchtet die verschiedenen Wirkungen des Frauenmantels auf die Gesundheit und gibt Hinweise zur Anwendung und möglichen Nebenwirkungen.
Adstringierende Wirkung
Die adstringierende Wirkung des Frauenmantels beruht auf seinen hohen Gehalten an Gerbstoffen wie Ellagitanninen. Diese Stoffe verändern die Proteinstruktur in Haut und Schleimhäuten, was zu einer Verdichtung und Verhärtung der Gewebsschichten führt. Dadurch wird Frauenmantel für die Behandlung von leichten Haut- und Schleimhautproblemen wertvoll.
Anwendung auf der Haut
Äußerlich angewendet kann Frauenmantel verschiedene positive Effekte erzielen:
- Förderung der Wundheilung: Die Gerbstoffe dichten kleine, oberflächliche Wunden ab, was die Heilung unterstützt.
- Linderung von Juckreiz: Durch die Verdichtung der Hautschichten werden die Nervensignale abgeschwächt, die Juckreiz auslösen.
- Schutz vor Infektionen: Eine verdickte Hautbarriere erschwert es Bakterien und anderen Mikroorganismen, in die Wunde einzudringen.
Anwendung auf die Schleimhäute
Frauenmantel unterstützt die Gesundheit der Schleimhäute effektiv bei Beschwerden
Auch auf die Schleimhäute wirkt Frauenmantel adstringierend:
- Bei Magen-Darm-Problemen: Frauenmantel hilft bei leichtem Durchfall, indem er die Darmschleimhaut zusammenzieht und das Eindringen von Krankheitserregern erschwert.
- Entzündungen im Mund- und Rachenraum: Als Gurgelwasser kann Frauenmantel entzündliche Prozesse lindern.
- Unterstützung bei gynäkologischen Beschwerden: Frauenmantel stärkt die Gebärmutterschleimhaut und unterstützt nach der Geburt die Heilung von Geburtsverletzungen.
Entzündungshemmende Wirkung
Frauenmantel hat entzündungshemmende Eigenschaften, die auf seinen Gehalt an Flavonoiden und Gerbstoffen beruhen. Diese Inhaltsstoffe verändern die Proteinstrukturen in Geweben und erschweren das Eindringen von Bakterien, Viren und Pilzen, wodurch Entzündungen reduziert werden können.
Besonders bei äußerlicher Anwendung ist Frauenmantel wirksam:
- Wundheilung und Schutz: Die adstringierende Wirkung fördert die Heilung von kleinen und oberflächlichen Wunden, lindert Schmerzen und schützt vor Infektionen.
- Haut- und Schleimhautgesundheit: Sitzbäder und Gurgelwasser mit Frauenmantel können Entzündungen im Mund-, Rachen- und Scheidenbereich lindern.
- Gynäkologische Anwendungen: Bei Brustdrüsenentzündung können Auflagen aus Frauenmantel die Symptome lindern.
Innerlich angewendet schützt Frauenmantel die Schleimhäute im Magen-Darm-Trakt und reduziert den Flüssigkeitsstrom im Darm, was bei Durchfall hilfreich sein kann.
Krampflösende Wirkung
Frauenmantel lindert Krämpfe, was besonders bei Menstruationsbeschwerden von Vorteil ist. Diese Wirkung geht hauptsächlich auf Flavonoide und Bitterstoffe zurück, die entspannend auf die Muskulatur wirken und dadurch Krämpfe im Magen-Darm-Bereich sowie im Uterus mildern. Zudem wird eine gestagenartige Wirkung vermutet, die den Hormonhaushalt regulieren und Zyklusbeschwerden verringern kann.
Auch bei psychosomatischen Beschwerden kann Frauenmantel durch seine entspannenden Eigenschaften das Wohlbefinden und die innere Ruhe fördern.
Frauenmantel kann helfen, den Hormonhaushalt auf natürliche Weise zu regulieren
Weitere Wirkungen
Frauenmantel wird auch andere gesundheitliche Vorteile zugeschrieben:
- Regulierung des Hormonhaushalts: Frauenmantel enthält Phytohormone, die eine dem Progesteron ähnliche Wirkung haben können. Dies kann helfen, hormonelle Ungleichgewichte auszugleichen, was bei Zyklusunregelmäßigkeiten und in den Wechseljahren nützlich sein könnte.
- Förderung der Fruchtbarkeit: Traditionell wird Frauenmantel zur Förderung der Fruchtbarkeit eingesetzt, da die hormonähnlichen Wirkungen den Menstruationszyklus und den Eisprung unterstützen sollen.
- Psychisches Wohlbefinden: Einige Anwender berichten von einer beruhigenden Wirkung bei Stress und leichten Angstzuständen, was auf die hormonregulierenden Eigenschaften zurückzuführen sein könnte.
- Blutbildende und blutreinigende Effekte: In der Volksmedizin wird Frauenmantel eine blutbildende und blutreinigende Wirkung zugeschrieben, die zur Stärkung und Reinigung des Blutes beiträgt.
Frauenmantel bietet vielseitige Anwendungsmöglichkeiten für Gesundheit und Küche
Anwendung
Frauenmantel wird in verschiedenen Formen genutzt:
- Tee: Für Frauenmanteltee übergießen Sie ein bis zwei Gramm fein geschnittenes Frauenmantelkraut mit 150 Milliliter siedendem Wasser. Lassen Sie den Tee zehn Minuten ziehen und seihen Sie ihn ab. Trinken Sie ein bis drei Tassen täglich zwischen den Mahlzeiten.
- Kaltwasserauszug: Für die äußere Anwendung bei Hautproblemen setzen Sie drei Teelöffel zerkleinertes Frauenmantelkraut in einer Tasse kaltem Wasser an und lassen die Mischung fünf Stunden ziehen. Nach dem Abseihen kann der Auszug für Umschläge oder zum Waschen entzündeter Hautstellen verwendet werden.
- Fertigarzneimittel: Apotheken bieten verschiedene Fertigprodukte wie Kapseln, Tropfen und Tinkturen an. Beachten Sie die Packungsbeilage oder die Empfehlungen Ihres Arztes bezüglich der Einnahme.
- Kulinarische Anwendung: Das frische Kraut kann im Wildkräutersalat, Smoothie oder Pesto genutzt werden.
Eine ärztliche Beratung vor der Anwendung von Frauenmantel wird empfohlen
Nebenwirkungen
Obwohl Frauenmantel als ungiftig gilt, können bei empfindlichen Personen Magenbeschwerden wie Übelkeit oder leichte Bauchschmerzen auftreten. Die Gerbstoffe können die Aufnahme von Medikamenten beeinträchtigen, weshalb Frauenmantel nicht zeitgleich mit anderen Arzneimitteln eingenommen werden sollte. Es besteht eine geringe Gefahr von Leberschäden bei langfristigem Gebrauch. Schwangere sollten besonders vorsichtig sein, da Frauenmantel krampflösende Eigenschaften besitzt und die Gebärmutter stimulieren kann. Kinder unter zwölf Jahren sollten Frauenmantel nicht verwenden.
Bei Unsicherheiten oder gesundheitlichen Problemen ist es ratsam, vor der Anwendung von Frauenmantel einen Arzt zu konsultieren.
